大磯町にある「こゆるぎ浜」
ここは大磯港や西湘バイパスも近く、
電車利用ならJR大磯駅から歩いて15分も掛からないアクセスに便利な砂浜です。
その割に人も少なく、のどかな海岸です。
なんといっても砂浜がキレイで砂に落ちているゴミが少ない！
裸足での砂浜ランニングにはもってこいの場所です。
今日もここで靴を脱ぎ５キロ程ゆる～くランニングしました。
砂浜でのランニングは接地面の安定した道路を走るのとは違い、
足の着地の仕方や足首の使い方など工夫が必要な分トレーニング効果が高いし
気分転換にはもってこいでした。
